印度实在也是个领性文化之先的国家。公元前5世纪左右，在印度人当中接吻就已经很普遍了。一位古代印度人在其所著的《恋爱格言》一书中，详细地形貌了用嘴吻的技巧。公元2世纪至8世纪，到中国来的印度僧人就常教授来自印度的房中术给中国人。

在讲求做爱艺术的印度，情欲的痕迹可以算是女人最好的装饰，胜过化妆或者饰品。好比印度女人在眉心点上朱砂，听说就是吻痕的模拟。和中国古时的性姿势中女人总处于较卑微的职位不一样，在印度式的性爱中，两性则一直处于同等的位置。印度人以为女性在上位，是一种异常虔敬的姿势。印度宗教里做爱姿势常是虔敬的宗教仪式，甚至还包罗了冥思、瑜伽等的流动，以制止男性太早射精。

印度性史

印度的做爱姿势里，被公认最值得学习的是“立姿”。具体说来，女人站立往后仰，并用手臂攀住腿部，然后男子从前方进入；然则身体不够柔软的女人不要容易实验，难度险些和瑜伽动作有一拼。另有一种体位，女人一脚站立，另外一只脚盘到腰间。这种姿势听说是印度神庙里的女孩从小接受训练才气做获得，没受过训练的也最好不要容易实验。

向印度人学什么？

瑜伽大师不忘把做爱和瑜伽联系在一起：做爱时，深呼吸！只管让自己的呼吸深长、缓慢。当你的呼吸又短又浅时，你的身体会很重要，刺激增大，压力也随之发生。怎么能称得上性爱的享受呢？以是，做爱时，深呼吸。不知道在现在的印度人中，另有若干能同时做爱又做瑜珈。

我们该怎么做

《欲望都会》中萨曼塔为什么看起来云云迷人和激情四溢？你注意到萨曼塔钟爱的运动了吗？对了，做爱！另有她最喜欢的瑜伽！

天下著名私人教练马丁·费弗(Martin Feaver)评价瑜伽与做爱的关系——“若是你的肢体足够天真，你就可以做出种种姿势，而且你会愿意去实验；若是你有足够的气力(瑜伽正是以自身体重为气力的演习)，你就可以更恒久地保持你所喜欢的姿势；而若是你们的身体相互异常合适，你就能够加倍深入地体会性爱的美妙。”

1.加速系统循环：

这个姿势叫做弓身，将前胸舒展开来，释放重要情绪，让血液在腹部充实循环。它能够调治躯体和四肢的循环系统，同时还能促进女性生殖系统康健。俯卧在地上，双手向后打开，逐步抓

住双脚。吸气，屏住呼吸，以腹部为支持点，将腿、头、胸同时向上抬起，保持身体平衡。尽可能长时间地屏住呼吸。呼气放平身体。重复3至4次。(若是背部或腰腹疼痛的话，请不要委曲动作。)

2.点燃你的性欲：

离开的两腿能够缩短腿部肌肉，让血液在骨盆充实循环，逐步充溢全身的活力会大大激起你的热情。坐在地板上，将双腿伸直并尽可能地打开，但小心不要拉伤大腿内侧肌肉或韧带。保持膝盖向上，同时两脚向上弯曲。然后只管向下弯腰捉住脚趾，或者把前臂放在地上以支持身体。

3.刺激性腺排泄：

这一前倾的姿势能够极好地促进性康健，它使骨盆和臀部获得放松，增强性腺素的排泄，传说这个动作另有着回复青春的功效。在地板上坐直，并拢双腿向前伸。双臂平伸，身体逐步向前弯曲，两手轻轻捉住脚趾。尽可能舒展，将头埋在双臂中，保持姿势几分钟。

4.激情释放：

这个简朴的姿势有个动情的名字：修补匠。它可以让你疲劳的双腿回复活力，而且刺激性的功效，打开的臀部会完全辅助你释放激情。坐在地板上，脚掌对接，在不会拉伤肌肉的情况下只管把膝盖放平，同时双脚尽可能靠近臀部。坐直。保持姿势几分钟。